burç, resimler,ilginc bilgiler-ANA SAYFA

güzellik önerileri

BAYANLARA GÜZELLİK ÖNERİLERİ

1- Yalova'nın Çınarcık İlçesi'nde bayanlara güzellik kursları vermeye başlayan Cilt Bakım Uzmanı Cavide Erünlü,limon ve salatalık özleriyle hazırlanan toniğin yüzdeki siyah noktaları ortadan kaldırdığını ve cildi güzelleştirdiğini söyledi.

Çınarcık İlçesi'nde düzenlenen cilt bakım eğitimi bayanlardan yoğun ilgi gördü.Burada bayanlara ciltlerine ne türlü bir bakım yapmaları gerektiğinin püf noktalarını öğreten Cilt Bakım Uzmanı Cavide Erünlü,özellikle bitkilerin cilt bakımında önemli rol oynadığını söyledi.Bugün cilt operasyonları yaptırarak düzeltilen sarkmalardan yüzlerdeki leke ve siyah noktalara kadar hepsinin bitkilerle ortadan kaldırılabildiğine vurgu yapan Erünlü, "Cilt bakımında bugün kullanılan kimyasal krem ve losyonların birçoğunun cilde ilerleyen dönemlerde kalıcı hasarlar verdiği tıbbi olarak ispatlandı.Oysa doğal yöntemlerle bu kimyasal ürünlerin yaptığı etkiyi yakalamak mümkün.Bu nedenle bayanların daha doğal yöntemlere yönelmelerini öneririm" dedi.

Bayanların en büyük dertlerinden birisi olan siyah noktalardan kurtulmalarının yöntemini de anlatan Erünlü, "Siyah noktalardan kurtulmanın ve cildi canlandırmanın sırrı limon ve salatalık özleriyle hazırlanan limon toniğinden geçer.Bayanların evlerinde rahatça hazırlayarak yüzlerine uygulayabilecekleri tonik,ciltteki mikropları da yok etme etkisine sahip" şeklinde konuştu.

Erünlü,önerdiği limon toniğinin hazırlanışını ise şöyle anlattı:"3 limon,1 salatalık ve 1 portakal kabukları ile birlikte mikserde çekilecek.Çekilen bu karışım bir tülbentle süzülerek elde edilen sıvıya 3 çorba kaşığı gül suyu ve 2 çorba kaşığı da alkol ilave edilecek.Bu karışım bir saat kadar bekletildikten sonra sabah ve akşamları cilt bu sıvıyla silinecek.Bu işlemin ardından da cildin

gerginliğinin sağlanması açısından susam ya da badem yağıyla masaj

yapılacak." (http://www.favorinet.net/ask-amp-moda-amp-guzellik /// sitesinden alınmıştır.)

KADINLARA YEPYENİ BİR GÖRÜNÜM KAZANDIRACAK ÖNERİLER

Cosmopolitan dergisi, her kadının sahip olması gereken 25 şeyle yepyeni bir görünüme kavuşacağınızı iddia ediyor

YÜKSEK TOPUKLAR
Bacaklarınızı uzun gösteren yüksek topuklu ayakkabılar harika bir aksesuvardır. Sizi bir anda bir stil tanrıçasına dönüştürebildikleri gibi kendinize olan güveninizin de artmasını sağlar.

OPAK ÇORAP
Solgun renkli bacaklarınızı kamufle edebilmek için harika bir yöntemdir. Özellikle de tüylerinizi alacak vakit bulamıyorsanız giydiklerinize göre hafif parlak veya tam mat olanları tercih edebilirsiniz.

RENKLİ PORTFÖY ÇANTA
Böyle bir aksesuvar gittiğiniz tüm davetlerde ilgi çekecektir. Tüylü, taşlı ve farklı kumaşlara sahip çantalar, şık oldukları kadar flörtöz mesajlar da verir.

BÜYÜK GÜNEŞ GÖZLÜKLERİ
Kullanıcısına gizemli bir hava katan bu aksesuvar, tam stil sahiplerine göre..
Korse iç çamaşırları
Toparlayıcı model iç çamaşırları, mükemmel hatlara sahip olmanızı sağlar. Dünyaca ünlü yıldızların her zaman zinde görünmelerinin bir sırrı bu tip ürünlerde yatıyor.

DERİ CÜZDAN
Cüzdan gibi sıklıkla kullandığınız bir eşyanız olabildiğince şık bir tasarıma sahip olmalı. Zamanla derisi yumuşadıkça, cüzdanınız daha da hoş bir görünüm alacaktır.

BABET AYAKKABILAR
Her ne kadar yüksek topuklar, feminen bir görünümün garantisi olsa da, bazı zamanlarda canınızı sıkabilirler. Özellikle uzun süre kullanmak için daha pratik olan babet ayakkabılar aslında tahmininizden daha şık bir görünüme sahiptir.

OGA PANTOLONU ÖZELLİKLE
Rahatlığı seven biriyseniz, bu hafif parça üzerinizden çıkaramayacağınız bir kıyafet olacak. Bu pantolona sahip olmak için illa yoga yapıyor olmanız gerekmez. Ev ortamında rahat bir akşam geçirmek için en şık giysiniz yoga pantolonunuz olabilir.

SEKSİ İÇ ÇAMAŞIRLARI
Etrafınızdakiler yüzünüzdeki gülümsemeye anlam veremeyecekler. Tabii gerçek sebebini göstermezseniz! Özellikle dantel tasarımlar kendinize olan güveni artıracaktır.

VİNTAGE ELBİSE
Önceki yılların modası tekrar gündemde. 1960'larda kullanılan vintage kıyafetler aynı zamanda tüketim çılgınlığınızı da frenleyebilir.

ALTIN KOLYE
Abartılı mücevherler üzerinizde emanet gibi durabilir. Sade altın renkli ve ince zincirli bir kolye ile giysinizin havasını bir anda değiştirebilirsiniz.

DERİ CEKET
Tercihen biraz yıpratılmış görüntüye sahip bir model satın alabilir veya birkaç yılda bir eski kıyafetlerinizin arasından çıkardığınız, lise yıllarınızdan kalma deri ceketinizi tekrar keşfedebilirsiniz.

PAYETLİ EŞARP
Günlük kıyafetlerinizi gece bile kullanmanızı sağlayan bu aksesuvarlar ille de pahalı olmak zorunda değil! Özellikle metalik payetlerle süslenmiş eşarplardan mutlak edinin.

İYİ BİR SAÇ STİLİSTİ
İstediğiniz kadar pürüzsüz bir cilde sahip olun, eğer kötü bir saç kesimine sahipseniz bu, tüm iyi özelliklerinizi silip atmaya yetebilir. Güzel bir kesim ise bambaşka bir insan olmanızı sağlar. Başarılı bir saç stilisti bulduğunuzda, onu elinizden kaçırmamaya özen göstermelisiniz.

PÜRÜZSÜZ CİLT
Yıl boyunca cildinizi korumanız çok önemlidir. Kaliteli bir serum sayesinde cildinizi koruyabilir, besleyerek daha sağlıklı bir görünüme kavuşmanızı sağlayabilir.

GÖRKEMLİ KİRPİKLER
Bir anda feminen bir görünüme kavuşmanızı sağlayan takma kirpikler, yüzünüzde kayda değer bir fark yaratabilir. Takma kirpik kullanmaktan hoşlanmıyorsanız, aynı etkiyi yaratan maskaraları tercih edebilirsiniz.

MİZAH ANLAYIŞI
Kendinizi ve stilinizi çok ciddiye almayın; fazla 'uğraşmış' görünmeyin. Aksi takdirde dünyadaki tüm tasarımcı markaları bile sizi stil sahibi yapmaya yetmez.

İKİNCİ EL
Eski ve yeniyi birarada kullanmak yeni bir akım. İkinci el kıyafetler genel görünümünüze benzeri olmayan bir farklılık katabilir ama dozunda kullanmak şartıyla.

RAHATLATICI BANYO YAĞI
Stres, cildinizi büyük ölçüde yıpratır. Kendinizi daha zinde ve rahat hissedebilmek için muhteşem kokulu bir banyodan daha iyisi olamaz.

TEN RENGİ OJE
Bazen maniküre gidecek zamanınız olmayabilir. Ancak yine de bakımlı görünmeyi tercih edersiniz. Ölü derilerinize uygulayacağınız peeling'den sonra tek kat oje sürerek her türlü ortama hazır olabilirsiniz.

KIRMIZI RUJ
Rujunuzun çok koyu olmasından mı korkuyorsunuz? Ten renginize yakışacak olan kırmızı tonunu bulduktan sonra gerisi size kalmış. İster bir parlatıcı ile rengini daha ışıltılı yapın, ister kat kat uygulayarak mat bir görünüm elde edin.

VÜCUT PEELİNG'i
Stil saahibi olmak yumuşak bir cilt gerektiriyor. Haftada en az iki kere vücudunuza uygulayacağınız peeling ile ölü deri hücrelerinizden arınabilirsiniz.

ÇANTA BOYU SAÇ FIRÇASI
Acil bir görüşmeye katılmanız gerektiğinde saçlarınızı 15 saniyede şekle sokabilirsiniz. Bunun için çantanızda lastik uçlu ve katlanan bir saç fırçası taşıyın!

DUDAK BALSAMI
Kendinize ne kadar özen gösterirseniz gösterin, soyulan ve çatlamış dudaklar sizi kötü gösterecektir. Bu yıpranmış görünümü yok etmek için dudak renginizle aynı tonlara sahip bir dudak kalemi ve dudak balsamı kullanabilirsiniz.

KLASİK BİR PARFÜM
Herkesin bildiği klasik bir parfüm kendinizi muhteşem hissetmenizi sağlayabilir. Geçtiğiniz her yerde izinizi bırakarak parfümün sizinle özdeşleşmesi de bu kokunun getireceği avantajlar arasında. Parfüme bir yatırım gibi bakabilirsiniz.

Vücut güzelliği cilt güzelliğiyle orantılıdır.

Önce parmağınızı cildinizde gezdirin. Cildinizin yağlı bir tabakayla kaplı olduğunu fark edeceksiniz. Bu tabaka, sebum ve sudan oluşan cildin koruyucu tabakasıdır. İşte bu koruyucu tabakanın içerisindeki sebum yani yağ oranı cilt tipinizi belirler.Eğer sebum oranı az ise cildiniz kuru; fazla ise yağlı; normal ve dengeli ise normal ve karma cilttir.

Kuru cilt oldukça incedir ve gözenekleri çok küçüktür. Görünümü mat ve serttir. Dokununca kuru ve pürtüklüdür. Cilt kendini koruma özelliğini tam olarak yerine getiremediği için iç ve dış faktörlerden kolayca etkilenip tahriş olur. Sık sık gerilir, kaşınır, karıncalanır, çatlar ve soyulur. Banyodan sonra kızarıklıklar oluşur, sabun ve kireçli su rahatsızlık verir. Fazlasıyla nemsizdir, günlük bakım kremi kullanılmasına rağmen hala kuruluk ve gerginlik hissedilir.

Yağlı cilt kalındır ve gözenekleri çıplak gözle rahatlıkla görülecek kadar genişlemiştir. Rengi donuk, görünümü yağlı ve parlaktır. Dokununca kaygandır. Sık sık sivilce ve siyah nokta oluşur. Makyaj çok çabuk bozulur hatta akar. Oldukça dayanıklıdır, en geç kırışan cilt türüdür.Karma cilt yağlı ile kuru arasındaki cilttir; ne yağlı, ne kurudur.Alın, burun ve çene ( T bölgesi ) yağlı; yanaklar normal veya kurudur. Yanak bölgesindeki cildin tipi dış etkenlere bağlı olarak değişebilir.Normal cildin gözenekleri optimal açıklıktadır. Rengi pembedir. Görünümü taze ve sağlıklıdır. Dokununca yumuşak ve pürüzsüzdür.

Bir önemli not, cildiniz hangi tipte olursa olsun, fazla güneşlenme, mevsim değişimleri ve hormonal etkenler nedeniyle nemsizlik, hassasiyet veya kuruluk gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bu durumda yapmanız gereken, özel bakım programları uygulamaktır.Cilt bakımı için önce arındırma yani keselemenin cilt bakımı için önemi inkar edilemez. Haftada bir kez cildi ölü hücrelerden korumak için keseleme yapılmalıdır. Bedenin üst kısımlarına doğru dairesel hareketlerle yapılır. Ardından cilt mutlaka nemlendirilir. Göğüsler, boyun el ve bacaklar dış etkilere daha açıktır, her gün bakım ister. Cildin temel esnekliğini korumak ve ileriki yaşlarda sarkma ve çizgileri azaltmak için genç yaşlarda koruyucu ve nemlendiricileri kullanmak gerekir. Cilt hem sıcak hem soğuktan etkilenir. Nemini yitirir, hassaslaşır ve kurur. Cildi sağlıklı tutmak için yıl boyunca nemlendirici kullanmak yararlıdır. Cildin gerilmesiyle kuruduğunu anında anlayabiliriz.

Vücudun en büyük düşmanı selülitlerdir. Genç yaşlı, şişman zayıf fark etmez. Her kadında oluşur. Selülit, kısaca, derideki yapının bozulup, yağ dokularının su, tuz ve metabolizma atığı maddelerle dolarak şişmesi anlamına geliyor. Bu durum, lenf ve hücrelerarası sıvının birikmesine yol açıyor ve deriyi "portakal kabuğu" görünümüne büründürüyor. Dolaşım bozukluğu, kalıtım, yaş, cinsiyet, hormonal düzensizlik, hareketsizlik, iklim koşulları, psikolojik etkenler gibi pek çok oluşum nedeni var. Sağlıklı beslenme, spor yapma, gerekirse koruyucu kremlerle selülitle savaşılır. Selülit sağlıkla orantılıdır.

Yeterli uyuyun : Uyku sırasında enerji yenilenir, zehirli maddeler vücuttan atılır, dokuların beslenmesi düzelir ve hücre metabolizması normale döner.Stresli olmayınStresliyken vücut insulin salgılar. Bu durum vücutta yağ ve şeker birikimine yol açar.

Kilonuzu sabit tutun : Sık aralıklarla yüksek miktarda kilo alıp vermek deride esneklik kaybına neden olur. Bu durum deri yapısını bozar ve selülit oluşumuna zemin hazırlar.

Gelişigüzel ilaç kullanmayın : Özellikle idrar söktürücü ve müshil ilaçlarını doktor tavsiyesi ile kullanın. Selülit, vücuttaki su-tuz dengesi değişikliklerine son derece duyarlıdır. İlaçların kötü kullanımı bu dengeyi bozabilir.Güneşlenirken dikkatli olun.Fazla güneşlenmek cildin yaşlanmasına ve direncinin azalmasına neden olur. Sıcak saatlerde (12-16 arası) güneşlenmeyin ve mutlaka güneşten koruyucu bir ürün kullanın.Kan dolaşımını engelleyen nedenlerden uzak durun.Kan dolaşımındaki yavaşlamalar ve düzen bozuklukları selülitin oluşmasında çok etkilidir. Bu yüzden:

- Vücudunuzu çok sıkan giysiler giymeyin.
- Sürekli yüksek topuk kullanmayın.
- Kambur durmayın.
- Kabızlık sorununuz varsa tedavi olun.

İyi soluk alıp verin: Göğsünüzü iyice şişirerek burnunuzdan derin ve yavaşça soluk alın ve yine burnunuzdan yavaşça geri verin. Dokuların bol oksijenle dolması, yanma işlemini hızlandırarak zehirli maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır, selüliti engeller.

Aromaterapi yapın : Selüliti engellemeye yarayacak en etkili yağ özleri greyfurt, portakal ve limon yağlarıdır. Çok konsantre oldukları için sadece 2 ya da 3 damla uygulayın.Haftada 1 kez, vücudun üst kısımlarına doğru ve dairesel hareketlerle yapılmalıdır. Dirsek, diz, kol, kalçaların üst kısımları gibi vücudun pürtüklü bölümlerinde ısrarcı olunması, buna karşın göğüsler, boyun gibi hassas bölümlerine uygulanmaması gerekir.

Günde en az 1,5 litre su için : Su, hem vücudu zehirli atıklardan temizler hem de selülitli dokulardaki tuzu atarak bu dokuları temizler.

Tuzu azaltın : Tuz ve sucuk, sosis gibi tuzlu yiyecekler dokularda su tutulmasına neden olur.

Proteinli gıdaları tercih edin : Protein yönünden zengin yiyecekleri sindirme sırasında vücut fazla enerji harcar. Bu da sağladıkları kaloriyi azaltır.

Bol bol meyve ve yeşil sebze yiyin : Meyve ve yeşil sebzeler dokulardaki zehirli artıkların atılmasında son derece etkilidir.

Patates, pirinç gibi nişastalı yiyeceklerle yağlı yiyecekleri bir arada yemeyin.Nişasta fazla miktarda insulin salgılanmasına neden olur bu da yağların organizma içine iyice yerleşmesine yol açar....Ve tahmin edeceğiniz gibi,

Yemek aralarında atıştırmayın.

Sigara, kahve, alkol, gazlı ve kolalı içecekler içmeyin.

Çikolata, kuruyemiş, muz, yağlı, bol salçalı ve baharatlı yiyecekler yemeyin.

Selülitle savaşmakta kararlıysanız mutlaka düzenli spor yapmalısınız. Haftada bir kez 2 saat yürümek yerine, her gün 45 dakika yürümek çok daha faydalıdır.

Selülite karşı en etkili sporlar, yürüyüş, yüzme, jimnastik gibi kan dolaşımını artıracak, bacak ve kalçalarınızı kuvvetlendirecek özellikte olanlardır.

Eğer spor yapmaya hiç vaktim yok diyorsanız, işte size akşamları evinizde uygulayabileceğiniz iki egzersiz:

- Yan yatın, kolunuzu başınızın altına koyun, dizlerinizi vücudunuza dik açı yapacak şekilde bükün ve bacaklarınızla dairesel hareketler yapın.
- Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün, karnınızı içinize çekin, bedeninizin üst kısmını kaldırarak ayak bileklerinizi tutmaya çalışın.

Spordan sonra mutlaka banyo yapın ya da duş alın : Banyoda 37°C den fazla su sıcaklığı kullanmamaya gayret edin. Spor sonrası vaktiniz varsa, banyonuzu ılık suyla doldurun ve ayaklarınızı uzatacak şekilde oturup kalçalarınızdan baldırlarınıza doğru soğuk duş tutun.

Arındırma (keseleme) vücut bakımının önemli bir etabıdır Cilt bakımı öncelikle güneş ışınlarından korumayla başlar. Güneş ışınlarının en güçlü olduğu, sabah 10.00 ile 15.00 arasındaki saatlerde güneş ışınları ile direkt temastan kaçınınız.Geniş kenarlı bir şapka kullanınız ve güneş ışınlarını engelleyen giysiler giyiniz. Islak T-shirt-lerin ve bir çok hafif giysinin güneş ışınlarını geçirdiğini unutmayınız. UV (ultraviyole) ışınlarını süzen bir güneş gözlüğü kullanın. Mutlaka güneş ışınlarına karşı en az 15 SPF (sun protecting factor = güneş engelleme faktörü) lik koruma sağlayan cilt ürünleri kullanınız. Bu ürünleri güneşle temasınızdan 30 dakika kadar önce uygulamaya özen gösteriniz.Kış veya soğuk dönemlerde de uzun süreler güneşe çıkmak özellikle cilt kanserleri açısından risk oluşturur. Güneş ışınlarına karşı korumanızı bu
dönemlerde de sürdürün .

Siyah cilt rengine sahip insanların ciltlerinde sadece melanin pigmentinin daha fazla olduğunu ve o ciltlerde de kanser olabileceğini unutmayınız.Özellikle yaz aylarında, bir an önce yanmış bir cilde sahip olmak için kullanılan, yanma hızlandırıcı ürünlerden kaçınınızYanma hızlandırıcı ürünlerin, sadece yanık bir ten sağladığını ve ciltte UV koruması yapmadığını, ciltte kırışıklıklara ve kurumaya neden olduğunu unutmayınız.(http://www.sevginehri.net/vucut.asp)